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Transforma tu vida con hábitos saludables

Ofrecemos cursos y retos para mejorar tu bienestar diario.

Excelente servicio y resultados

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Transforma tu vida con hábitos saludables

En Renacer, ofrecemos cursos y retos para mejorar tu vida a través de hábitos saludables. Únete a nosotros y descubre cómo pequeños cambios pueden generar grandes resultados.

Comprometidos con tu bienestar
Crea un nuevo tú

Nuestra misión es guiarte en el camino hacia una vida más saludable. A través de nuestros cursos, aprenderás a adoptar hábitos que transformarán tu bienestar físico y mental.

Hábitos Saludables

Ofrecemos cursos para mejorar tu vida a través de hábitos saludables y retos motivadores.

A group of individuals in athletic wear participate in a fitness class inside a spacious, well-lit room. The instructor, facing away, leads the group with energy and focus. The participants appear engaged and attentive, following along with the instructor's movements.
A group of individuals in athletic wear participate in a fitness class inside a spacious, well-lit room. The instructor, facing away, leads the group with energy and focus. The participants appear engaged and attentive, following along with the instructor's movements.
An open planner or bullet journal displaying a colorful habit tracker. The pages are marked with grids containing days of the week and activities like journaling, yoga, meditation, and reading. Various colored squares are filled in, indicating completed tasks. To the left are two pens with blue and purple ink caps, placed on a soft pink notebook, all set on a grey textured surface.
An open planner or bullet journal displaying a colorful habit tracker. The pages are marked with grids containing days of the week and activities like journaling, yoga, meditation, and reading. Various colored squares are filled in, indicating completed tasks. To the left are two pens with blue and purple ink caps, placed on a soft pink notebook, all set on a grey textured surface.
RETO ANUAL

🎯 Objetivo del reto anual

Acompañar durante 12 meses a personas decididas a cambiar de estilo de vida aplicando los 6 hábitos RESET6 de forma progresiva, profunda e integrada.

🔥 ¿QUÉ INCLUYE?

✅ 1. Ruta de transformación de 12 meses

Cada mes tiene una temática profunda basada en los 6 hábitos y su expansión:

  1. Respiración consciente + regulación emocional

  2. Sol y ritmos circadianos

  3. Duchas frías + mentalidad antifrágil

  4. Alimentación RESET: salud metabólica

  5. Gratitud + abundancia

  6. Movimiento y entrenamiento corporal

  7. Ayuno intermitente y descanso digestivo

  8. Detox digital + silencio mental

  9. Planificación y enfoque

  10. Relaciones conscientes

  11. Energía sexual + vitalidad

  12. Revisión anual + visión de futuro

📘 2. Workbook físico o digital mensual

  • Diario de hábitos

  • Reflexiones guiadas

  • Espacios para evaluar progreso

  • Ejercicios escritos de transformación

Opción: enviar un cuaderno físico de regalo al inscribirse 🎁

🎥 3. Videos semanales exclusivos

  • 1 lección semanal (estilo mentoría personal)

  • Mini-retos diarios

  • Entrenamientos en casa (grabados)

  • Recetas saludables + ideas prácticas

🔴 4. Directos mensuales (Zoom)

  • Sesión grupal de seguimiento y mentoría en vivo

  • Meditaciones, respiraciones y cierres emocionales

  • Espacio de preguntas y respuestas en directo

💬 5. Comunidad privada Élite (Telegram o app)

  • Soporte diario del equipo

  • Participación activa con otros miembros

  • Mensajes de Pablo tipo “coach personal”

  • Acceso a eventos sorpresa, juegos o retos internos

🧠 6. Mentoría individual o semigrupal (opcional)

  • 1 sesión 1:1 por trimestre o feedback por audio

  • Acceso a Pablo mediante canal privado

🎁 7. Bonos anuales

  • Acceso completo al RESET6 Sprint y al reto mensual de cada mes

  • Descuento exclusivo en cualquier otro curso o evento

  • Invitación a una experiencia presencial RESET (si aplicas en el futuro)

🏆 8. Certificado RESET6 Élite

  • Entrega final de diploma de transformación

  • Reconocimiento público en la comunidad

  • Acceso a futuras formaciones avanzadas

🎯 ¿PARA QUIÉN ES?

  • Personas comprometidas con su desarrollo integral

  • Profesionales que quieren más energía, foco y bienestar

  • Coaches, emprendedores o líderes que quieren integrar hábitos RESET6 en su vida

Reto Mensual

✅ ¿QUÉ INCLUYE EL RETO MENSUAL?

📅 1. Calendario de 30 días con micro-retos diarios

Cada día se propone una acción concreta basada en los 6 hábitos RESET6:

🎥 2. Videos semanales (motivación + explicación)

  • Video de bienvenida al reto del mes

  • 4 videos (1 por semana) explicando el hábito dominante

  • Tips prácticos, mentalidad, errores comunes, motivación

🧾 3. Workbook mensual descargable (PDF o app)

  • Espacio para marcar retos diarios

  • Seguimiento de hábitos

  • Reflexiones semanales

  • Checklist final de logros

📲 4. Acceso a comunidad básica en Telegram

  • Interacción diaria

  • Mensajes de motivación de Pablo

  • Espacio para compartir avances y bloqueos

  • Energía grupal para mantener el compromiso

🧘‍♂️ 5. Sesión en directo mensual (Zoom opcional)

  • Cierre o arranque del reto

  • Visualización, respiración, resolución de dudas

  • Dinámica motivacional

🎁 6. Temática especial cada mes

Ejemplos:

  • Enero: "Reinicio total"

  • Febrero: "Autoestima RESET"

  • Marzo: "Energía imparable"

  • Abril: "Detox mente y cuerpo"

  • Mayo: "Fuerza interna y disciplina"

Así cada mes aporta una experiencia fresca y motivadora.

🎖️ 7. Insignias o certificados digitales

  • Al completar el reto, recibes una insignia digital

  • Esto fomenta la gamificación y el compromiso a largo plazo

Los retos de hábitos saludables en Renacer han transformado mi vida. Los cursos son prácticos y motivadores, ¡recomiendo esta experiencia a todos!

María López

A group of people is participating in an outdoor fitness class on a paved area with yoga mats laid out. In the foreground, a person with braided hair, wearing a sleeveless top and leggings, raises their arms. Other participants are dressed in sportswear, energetically following the movements of the instructor.
A group of people is participating in an outdoor fitness class on a paved area with yoga mats laid out. In the foreground, a person with braided hair, wearing a sleeveless top and leggings, raises their arms. Other participants are dressed in sportswear, energetically following the movements of the instructor.

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A person with shoulder-length dark hair sits cross-legged on a light wooden floor, reading the book 'Atomic Habits' by James Clear. The individual is dressed in a green shirt and light blue jeans. On the floor beside them, there is a stack of books and a red mug.
A person with shoulder-length dark hair sits cross-legged on a light wooden floor, reading the book 'Atomic Habits' by James Clear. The individual is dressed in a green shirt and light blue jeans. On the floor beside them, there is a stack of books and a red mug.

Galería

Descubre nuestros cursos y retos para hábitos saludables y bienestar.

A laptop screen displays a webpage with the title 'ChatGPT Mastery Course'. The page includes sections on Learning, Writing, Money, Marketing, Productivity, and Tools, with various bullet points under each category. The top right shows an open browser tab, and there is a rating section with stars in the top left. Bright icons of various applications are visible at the bottom of the screen.
A laptop screen displays a webpage with the title 'ChatGPT Mastery Course'. The page includes sections on Learning, Writing, Money, Marketing, Productivity, and Tools, with various bullet points under each category. The top right shows an open browser tab, and there is a rating section with stars in the top left. Bright icons of various applications are visible at the bottom of the screen.
A row of self-help and business books stands upright on a table, adjacent to a laptop and a hand typing. The books have colorful covers, including titles like 'Atomic Habits' and 'The 4-Hour Work Week.' The setting appears dimly lit with a focused spotlight on the books, creating a cozy, studious ambiance.
A row of self-help and business books stands upright on a table, adjacent to a laptop and a hand typing. The books have colorful covers, including titles like 'Atomic Habits' and 'The 4-Hour Work Week.' The setting appears dimly lit with a focused spotlight on the books, creating a cozy, studious ambiance.
A hand holds a journal titled '3 Minute Happiness Journal' by Kristen Butler. The cover features colorful dot patterns, and the phrase 'Create happy habits. Change your brain. Transform your life.' is visible at the top. The background includes a tree trunk and fallen leaves.
A hand holds a journal titled '3 Minute Happiness Journal' by Kristen Butler. The cover features colorful dot patterns, and the phrase 'Create happy habits. Change your brain. Transform your life.' is visible at the top. The background includes a tree trunk and fallen leaves.
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